中華おこわ

• もち米…1カップ
• 焼豚…30g
• ゆでたけのこ…20g
• 干ししいたけ（もどす)…1/2枚
• 【A】湯（干ししいたけの戻し汁）…1カップ
• 【A】鶏ガラスープの素…小さじ1/2
• 【A】しょうゆ…小さじ1
• 【A】酒…小さじ1
• 【A】ごま油…少々
• 万能ねぎ（あれば）…少々

1. 1. 焼豚、ゆでたけのこ、干ししいたけは1cm角以下に切ります。
2. 2. もち米は、洗ってザルにあげ、クック＆ストッカーLに入れ、【A】を入れて、平らにならします。
3. 3. 1.をのせ、つまみを引き上げたフタをして、600Wの電子レンジで3分加熱し、沸騰してきたら、300Wで、15分加熱します。
4. 4. 上下を軽くかき混ぜて、再びフタをして、300Wの電子レンジで10分加熱します。
5. 5. 取り出して、5分程蒸らし、小口切りにした万能ねぎを散らします。

ブルーベリージャム＆いちごジャム

• ◇ ブルーベリージャム
• ブルーベリー…50g
• 砂糖…大さじ1と1/2
• レモン汁…小さじ1/2
• ◇ いちごジャム
• いちご…50g
• 砂糖…1と1/2
• レモン汁…小さじ1/2

1. ◇ ブルーベリージャム
2. 1. ブルーベリーは洗って、余分な水気をふいて、クック＆ストッカーSに入れます。
3. 2. 砂糖をまぶしてしばらくおいて、レモン汁を回しかけ、つまみを引き上げたフタをして、600Wの電子レンジで30秒加熱し一度かき混ぜ再度30秒～1分加熱します。
4. 3. 好みの大きさにスプーンなどでつぶします。
5. ◇ いちごジャム
6. 1. いちごを洗ってヘタを取り、余分な水気をふいて、クック＆ストッカーSに入れます。
7. 2. 砂糖をまぶしてしばらくおいて、レモン汁を回しかけ、つまみを引き上げたフタをして600Wの電子レンジで30秒加熱し、一度かき混ぜ再度30秒加熱します。
8. 3. 好みの大きさにスプーンなどでつぶします。

かぼちゃの煮物

• かぼちゃ…200g
• めんつゆ
  （市販ストレート）…大さじ1
• 水…大さじ1

1. 1. かぼちゃは種とワタを取り、一口大に切ります。
2. 2. クック＆ストッカーMにすべての材料を入れ、つまみを引き上げたフタをして、600Wの電子レンジで4分加熱します。
3. 3. いったん取り出して、上下を返し、再びフタをしてさらに4分加熱し、しばらくおいて、味をなじませます。

ドライカレー

• 合びき肉…50g
• 玉ねぎ…1/8個
• にんじん…1/4本
• トマト…1個
• にんにく・しょうが（みじん切り）…各少々
• カレールゥ（市販）…1かけ
• めんつゆ（ 市販ストレート）…大さじ1

1. 1. 玉ねぎ・にんじんはみじん切りにし、トマトはざく切りにします。
2. 2. クック＆ストッカーMに合びき肉と1.の野菜、にんにくとしょうがを入れて、軽く混ぜ合わせてつまみを引き上げたフタをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
3. 3. いったんボウルを取り出して、上下を返して、刻んだカレールゥとめんつゆを入れて混ぜ合わせ、再びフタをして、さらに1分30秒加熱します。

エビのマヨネーズ和え

• むきえび…100g
• マヨネーズ…大さじ1
• ブロッコリー…5～6房
• 塩･こしょう…各少々

1. 1. クック＆ストッカーMに背ワタを取ったえびを入れ、軽く塩・こしょうをして、マヨネーズで和えます。
2. 2. 1にブロッコリーを入れ、つまみを引き上げたフタをします。
3. 3. 600Wの電子レンジで2分加熱します。